Статья описывает, какие признаки указывают на нехватку витаминов А, B и C в организме, причины их дефицита и какие продукты следует употреблять, чтобы удовлетворить потребности организма в этих витаминах. Статья также содержит информацию о суточной потребности витаминов и продуктах, богатых ими.